День здоровья – серьезное культурное мероприятие, которое всегда привлекает много внимания среди жителей всей нашей планеты. Данные мероприятия направлены на решение проблем здравоохранения, для защиты благополучия людей, проведение совместных мероприятий. Целью таких праздников является ознакомление народа с понятием «здоровый образ жизни», обратить внимание жителей населенных пунктов на заботу о собственном организме и необходимость профилактики заболеваний, проинформировать о надобности обращения в медицинские учреждения при ухудшении самочувствия, привлечь к нему все слои общества, всех возрастов, профессий и национальностей.
С 1950 года этот праздник отмечают ежегодно 7 апреля. В этот день активную работу проводят активисты общественных движений, спортсмены, сотрудники медицинских учреждений, участники, поддерживающие здоровый образ жизни. Направлен он не на информирование медицинского персонала, а, в первую очередь, простых людей.
Ежегодно, в канун Дня здоровья, проходят акции, тематические конференции, обсуждения на форумах, благотворительные концерты, конкурсы на самом оригинальный слоган и девиз. Во время таких мероприятий врачи и ученые делятся своими достижениями и опытом, рассказывают о современных проблемах народа в области здравоохранения, ищут пути их решения. Также поступают предложения от медицинского персонала пройти обследование, выполнить бесплатно замеры показателей в организме, призывают больше внимания уделять своему здоровью и прислушиваться к своему организму.
Тематику данных мероприятий выбирают каждый год разную. Прежде всего день имеет пропагандистский характер. В 1998 году тематикой было «Безопасное материнство», в 2004 – «Безопасность на дорогах», в 2012 – «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам». В 2014 году рассматривали вопросы заболеваний, переносимых насекомыми под лозунгом «Маленький укус – источник большой опасности». В 2016 году затрагивался вот диабета – «Победим диабет вместе».
В День здоровья подводят итоги о том, как вырос уровень медицины в разных странах мира, как продвинулась вперёд современная фармакология, какие эпидемиологические заболевания были ликвидированы, на сколько увеличилась продолжительность жизни людей. Изобретено множество сверхточных видов оборудования, ученые создали высокопродуктивные и эффективные препараты для борьбы с различными болезнями.
На наше здоровья влияет очень много факторов: качество питания, количество свободного времени, время на отдых, спорт, отдых с семьей, климат, погода и многое другое.
Существует несколько способов оставаться здоровыми, красивыми, активными.
- Занятия спортом. Выполнение простых физических упражнений улучшает общее состояние организма. Занимайтесь бегом, выполняйте ежедневно утреннюю зарядку, пусть занятия спортом для вас будет такой же привычкой, как умывание по утрам.
- Употребление витаминов. Получение необходимых витаминов и полезных минералов из фруктов и овощей заряжает ваш иммунитет, поддерживает в норме уровень вашего гемоглобина в крови.
- Закаливание. Самый простой способ закаливания – это воздушные ванны, водные процедуры. Они укрепляют нервную систему, благоприятно влияет на сосуды и сердце, нормализует обмен веществ, приводит в норму давление.
- Спокойствие, без нервов. Уровень негативных эмоций подавляет выделение гормонов. Гормональный сбой делает вас раздражительным, забывчивым, рассеянным.
- Спите не менее 8 часов. Хороший восьмичасовой сон улучшает работу иммунной системы. Больше 8 часов спать не рекомендуется.
- Минимум алкоголя. Под действием алкоголя происходит остановка работы лейкоцитов в крови, которые уничтожают вирусы и инфекционные клетки в организме.
- Чистые руки. Обязательно мойте руки перед едой, после посещения уборной, при чем мойте несколько раз. Однократная мойка рук не имеет практически никакого действия, независимо каким средством вы это делаете.
- Природные средства. К таким относят: женьшень, лимонник, мяту, имбирь, эхинацея. Употреблять их можно как приправу к еде или в качестве отваров.
Источник:
