Сколиоз – это патология, вызванная боковым искривлением позвоночного столба. Может быть как врожденный, так и приобретенный после травм или некорректного поддержания осанки. Чаще всего диагноз ставится в возрасте 6-16 лет.
Без лечения сколиоз позвоночника имеет тенденцию к прогрессированию, что серьезно отражается на общем состоянии пациента.
Содержание
- Степени сколиоза в градусах
- Симптомы сколиоза: признаки недуга
- Сколиоз грудного отдела позвоночника
- Сколиоз поясничного отдела
- S-образный сколиоз
- Лечение сколиоза
- Упражнения при сколиозе
- Гимнастика при сколиозе
- Операция на сколиоз
- Массаж при сколиозе
- Корсет при сколиозе
- Йога при сколиозе
- Берут ли в армию со сколиозом
- Поясничный сколиоз
- Верными признаками пояснично-крестцового сколиоза являются:
- Лечение сколиоза поясничного отдела позвоночника
- Примеры упражнений при начальной стадии поясничного сколиоза:
- Сколиоз поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы, диагностика, лечение, осложнения
- Что это такое?
- Причины
- Симптомы и признаки
- Классификация
- Степени
- Форма
- Происхождение
- Диагностика
- Лечение
- Упражнения
- Питание
- Физиотерапия
- Операции
- Осложнения
- Вывод
- 1, 2, 3, 4 степени сколиоза: симптомы, методы лечения и профилактика
- Разновидности
- 1 степени
- 2 степени
- 3 степени
- 4 степени
- Профилактика
- Сколиоз причины, симптомы, методы лечения и профилактики
- Цитата от специалиста ЦМРТ
- Разновидности
- Причины
- Симптомы сколиоза
- Степени сколиоза
- Последствия
- Диагностика
- Лечение сколиоза
- Цитата от специалиста ЦМРТ
- Лфк и спорт при сколиозе
- Цитата от специалиста ЦМРТ
- Профилактика
- Часто задаваемые вопросы
- Чем опасен сколиоз?
- При каком сколиозе дают инвалидность?
- Как правильно спать при сколиозе?
- Как выбрать матрас и подушку при сколиозе?
Степени сколиоза в градусах
Выраженность искривленности позвоночного столба обозначают в виде понятия «степени», под которой подразумевается точное измерение по градусам в соответствии с допустимыми диапазонами.
- Сколиоз 1 степени (5-10°) – чтобы увидеть его необходимо сделать рентгеновский снимок. Для врача сигналом станет едва заметная асимметрия в положении тела.
- Сколиоз 2 степени (11-25°) – стадия прогрессирования, на которой некорректный изгиб можно увидеть уже в положении лежа. Также очевидна асимметрия частей тела, кожные складки, компенсаторные мышечные дуги.
- Сколиоз 3 степени (26-50°) – выраженные нарушения осанки, сопровождаются хроническим болевым синдромом. Смена позы асимметрию уже не скрывает. Деформации несут серьезный ущерб самочувствию.
- Сколиоз 4 степени (51° и более) – для исправления ситуации только хирургическое вмешательство с применением поддерживающих конструкций и ношением ортопедического корсета.
Можно ли вылечить такую проблему самостоятельно, не прибегая к операциям? На первых двух стадиях это возможно, благодаря комплексному подходу с массажами, ЛФК и физиотерапией.
Симптомы сколиоза: признаки недуга
Сколиоз позвоночника коварен и выявить его на начальных стадиях бывает сложно. Как определить наличие проблемы и можно ли это сделать в домашних условиях?
Очевидные симптомы у взрослых наблюдаются в виде:
- Неровного изгиба позвоночного столба (дефект можно наблюдать, если поставить человека ровно);
- Горбинка между лопатками указывает на левосторонний грудной сколиоз.
- Крен туловища на сторону;
- Выпирание одной лопаток;
- Ассиметричное расположение кожных складок и талии.
Шейный сколиоз может проявляться в серьезных дефектах, отражающихся не только на самой шее, но даже на лице.
Правосторонний сколиоз развивается чаще всего у детей по причине родовых травм. Его еще называют врожденным. Сколиоз справа помимо нарушенной симметрии тела может сигнализировать:
- Деформацией грудной клетки;
- Проблемами с дыханием;
- Покалыванием в пальцах рук;
- Болями в области поясницы, усиливающимися к вечеру.
У подростков возникновение искривления позвоночника часто связано с неправильной осанкой и деформациями на фоне некорректного распределения нагрузки на мышцы и связки вокруг позвоночного столба.
Левосторонний сколиоз выдает себя горбинкой в районе лопаток. Утомляемостью и проблемами с сердцем. Выявить его может только опытный специалист.
Сколиоз грудного отдела позвоночника
Сколиоз грудной клетки может быть приобретен в течение жизни. В МКБ-10 код по локализации М.41. – 4.
Грудной сколиоз формируется на уровне 7-10 грудных позвонков. Патология 1 степени диагностируется по асимметричному положению лопаток. Из всех вариантов именно этот наиболее легко поддается коррекции консервативными методами.
Исправление грудного сколиоза в мануальной терапии дает хорошие результаты, особенно в юном возрасте. Наиболее распространенной формой является правосторонний сколиоз грудного отдела позвоночника. Недуг опасен последствиями в виде скручивания межпозвонковых дисков, деформацией реберных дуг и сдавливанием внутренних органов.
Деформация грудной клетки при сколиозе негативно отражается на иннервации нервов, прохождению крови по артериям и крупным сосудам, становится причиной ущемления нервных окончаний.
Сколиоз поясничного отдела
Искривление позвоночника в области поясницы характерно тем, что редко проявляется на начальных стадиях. Асимметрия физиологического треугольника становится выраженной, когда патология развивается до 3 стадии с выраженным перекосом тазовых структур. Выделяют:
- левосторонний сколиоз поясничного отдела;
- правосторонний сколиоз поясничного отдела позвоночника.
В этих случаях искривление происходит в правую или левую сторону, что просматривается при наклоне корпуса вперед.
Также поясничный сколиоз может сочетаться с деформациями в соседних отделах:
- сколиоз пояснично крестцового отдела позвоночника;
- пояснично грудной сколиоз.
Патология на уровне крестца может серьезно отразиться на походке и положении тела в целом. Сильная деформация на границе с грудным отделом грозит проблемами с дыханием и сердечной деятельностью из-за сдавливания внутренних органов.
S-образный сколиоз
S-образный сколиоз – патология характеризующаяся двумя дугами в боковой проекции, направленными в противоположные стороны. Чаще всего проявляется у школьников, девочки подвержены в большем проценте случаев.
Формирование патологии связано с неправильным положением тела во время уроков. Особенность протекания заключается в прогрессирующей деформации. Родители, которые выявили у своего ребенка проблему искривленного позвоночника, часто не знают к какому врачу обратиться. Здесь потребуется помощь ортопеда.
Лечение сколиоза
- Лечение сколиоза у детей на ранних стадиях прекрасно поддается в домашних условиях, благодаря физиотерапии, массажу и упражнениям.
- Лечение сколиоза у подростков также поддается коррекции, так как организм еще развивается и довольно податлив.
- Сколиоз позвоночника у взрослых ввиду стагнации процессов развития и менее подвижного образа жизни, нежели в детском возрасте требует более серьезных мер и длительного времени.
Врач-ортопед выбирает консервативные или хирургические методы лечения, основываясь на собранном анамнезе и клинической картине протекания патологии.
Оперативное лечение сколиоза – серьезное вмешательство, которое потребует длительного периода восстановления.
Хирургическое лечение сколиоза используется при выраженных деформациях, когда искривление оказывает существенное негативное влияние на внутренние органы пациента.
Упражнения при сколиозе
Рекомендуется к самостоятельному выполнению в домашних условиях осуществление базового комплекса для спины в рамках ежедневной гимнастики, чтобы уберечь себя и своих детей от сколиоза. Физические упражнения при сколиозе у детей дают положительный прогноз для лечения.
ЛФК при сколиозе и комплекс упражнений с учетом особенностей протекания патологии назначает врач. Методика предназначена для укрепления мышц спины и для исправления сколиоза силами самого организма.
Уникальный и действенный комплекс упражнений разработан профессором Бубновским, который объединил в своей программе лучший мировой опыт по лечению сколиоза путем движения – кинезиотерапией.
Еще один известный метод исправления сколиоза – дыхательная гимнастика Шрот, в основе которой асимметричная техника дыхания.
Какие упражнения нельзя делать при сколиозе? Однозначно придется отказаться от подъема тяжестей в тренажерном зале и экстремальных висов на турнике. Силовые упражнения с гантелями, другими весами, а также те, что подразумевают энергичные скручивания, противопоказанные при сколиозе.
Эффективными для профилактики считаются асимметричные упражнения, позволяющие дать постепенную щадящую нагрузку.
Для этих целей подойдут:
- упражнения с палкой, с мячом;
- упражнения в бассейне
- с эспандером по методу Дикуля и Бубновского.
Модное в последнее время упражнение планка при сколиозе выполняется исключительно при отсутствии болевого синдрома и при наличии некоторой физической подготовки.
Гимнастика при сколиозе
Лечебная гимнастика показана на первых двух стадиях сколиоза как один из основных методов лечения. При 3 и 4 стадии упражнения переводятся уже в разряд вспомогательных методик. Так как выполнение комплекса должно выполняться ежедневно и продолжительное время, занятия проводятся не только в медицинском центре, но и в домашних условиях.
Асимметричный подход в построении программы гимнастики позвоночника позволяет решить проблему перенапряжения одних групп мышц и восстановления функций и приведение в тонус тех пучков, которые оказались выведены из работы искривлением.
Катарина Шрот
Немалую популярность при лечении сколиоза получила гимнастика Катарины Шрот, которая является базовой методикой в Германии. Асимметричная дыхательная гимнастика позволяет устранять проявления искривления позвоночника во фронтальной, горизонтальной и сагиттальной плоскостях.
Операция на сколиоз
Операция показана в случаях сильной деформации позвоночного столба, сопровождающейся углов отклонения в 50° и более. Время хирургического вмешательства на позвоночнике соответствует 4 стадии искривления, когда консервативные методы уже не могут качественно повлиять на состояние пациента.
После операции назначаются физиотерапевтические процедуры, способствующие скорейшей реабилитации. Взрослые восстанавливаются в течение года, для детей и подростков реабилитация проходит быстрее – занимает примерно 6 месяцев.
Последствия оперативного вмешательства выражаются чаще всего в необходимости ношения ортопедического корсета, ограничении физической нагрузки и подвижности.
Жизнь после операции по исправлению сколиоза подразумевает регулярные занятия лечебной физкультурой для укрепления собственного мышечного корсета, кроме того, прооперированный в первые 3 месяца будет ограничен в подвижности и перемещении в транспорте сидя, чтобы избежать нагрузки на травмированный позвоночный столб.
Массаж при сколиозе
Хорошие результаты при лечении и профилактике сколиоза у детей на начальных стадиях получаются при совмещении массажа спины с гимнастикой и плаванием. Детский позвоночник с началом занятий в школе подвергается регулярным статичным нагрузкам на фоне гиподинамии, но при этом он еще достаточно податлив, чтобы деформация могла быть исправлена путем воздействия мануальных манипуляций.
Техника массажа при сколиозе выбирается в соответствии с особенностями и тяжестью дефекта позвоночного столба. Учитывается тип искривления, в связи с чем будет определено исходное положение тела пациента. Используются приемы разминания, поглаживания, вибрации, поколачивания.
Если массаж назначается после операционного лечения сколиоза, то его интенсивность и время проведения будет увеличиваться постепенно при ежедневном выполнении. При курсовом лечении процедура повторяется 10-12 раз с интервалом от 4 до 6 месяцев.
Лечение сколиоза массажем направлено на восстановление тонуса чрезмерно растянутых дугой искривления и ослабленных мышц; расслаблении и растягивании мышц, укороченных или пребывающих в состоянии локального гипертонуса. Лечебный эффект достигается за счет сочетания процедур массажа с лечебной физкультурой и медикаментозными препаратами.
Правильно делать массаж – от периферии к центру. Сначала в работе будут конечности, живот и спина прорабатываются последними. Вылечить массажем сколиоз вполне реально на первых двух стадиях.
Корсет при сколиозе
Решение о том, что в конкретном случае требуется корсет для позвоночника при сколиозе, принимается лечащим врачом-ортопедом на основании рентгеновских снимков и динамики развития патологии позвоночника.
Это может быть конструкция, назначенная в профилактических целях для спины, чтобы снять излишнюю нагрузку с позвоночного столба и мышечного корсета. Либо врач на основании слепков, сделанных с торса пациента, делает заказ на ортопедический корсет, функция которого не только в поддержке правильной осанки, но и коррекции деформации позвоночного столба путем обратного давления.
Выделяют основные виды корсетов, применяемые в случае сколиоза:
- Поддерживающий – функция которого разгрузка позвоночника, мышц спины и уменьшения болезненности. Исправить позвоночник такой корсет не сможет.
- Корригирующий – жесткая конструкция анатомического типа, задача которой выправление деформации за счет обратного давления и предупреждение дальнейшего прогрессирования заболевания.
Корсеты надеваются максимум на 4 часа в день и применяются при физической нагрузке, занятиях за компьютером и просмотре телевизора.
Йога при сколиозе
В качестве метода исправления осанки, укрепления мышечного корсета и корректировки внутреннего баланса йога признана одним из эффективных методов профилактики и терапевтического воздействия.
Лечение будет эффективным, если предварительно была получена консультация специалиста-ортопеда по допустимым нагрузкам и ограничениям в конкретном случае. Из-за особенностей клинической картины сколиоза некоторые упражнения и асаны придется исключить. На основании врачебных рекомендаций инструктор составит программу, которая поможет в восстановлении корректного положения позвоночника.
Ограничениями для занятий йогой станут:
- Боли в области позвоночника;
- 2 и 3 стадия сколиоза – исключаются упражнения на скручивание.
- 4 стадия – исключает йогу полностью.
Противопоказаны при искривлении позвоночника интенсивные динамические упражнения, перевернутые позы ввиду компрессионной нагрузки, нежелательны прогибы.
Берут ли в армию со сколиозом
Искривление позвоночного столба частое явление во время комиссий в военкомате и бывают случаи, когда недуг может стать причиной если не освобождения, то существенной отсрочки.
Чтобы сколиоз стал причиной освобождения от несения воинской службы, должны быть выполнены несколько условий:
- 2 степень заболевания – признана фиксированной;
- Угол искривления должен превышать 11-17°;
- Функциональные нарушения позвоночника.
При спорных и пограничных состояниях проводят рентгенографию в горизонтальном положении. Если при вертикальной проекции искривление равно 13°, а горизонтальном — 11° большая вероятность признания годным к военной службе.
Для признания непригодности требуются рентгеновские снимки и врачебные заключения, доказывающие наличие степени заболевания. Выраженные боли должны быть зафиксированы врачами – ортопедом и невропатологом в истории болезни.
Источник: https://osteohon.com/skolioz-pozvonochnika/
Поясничный сколиоз
Одним из наиболее распространенных видов сколиоза является поясничный сколиоз. Основной группой риска являются работники офисов или водители дальнего следования. У многих людей, проработавших более 3-х лет в данных отраслях, диагностирован сколиоз 1 степени. Без должного внимания болезнь будет лишь развиваться дальше.
Часто причиной возникновения сколиоза становиться неправильно подобранная мебель и сидячий образ жизни. Также к причинам возникновения сколиоза относятся:
- Большая масса тела, большой избыточный вес.
- Малоподвижный и сидячий образ жизни.
- Работ, сопряжённая с постоянным нахождением в сидячей позе.
- Наличие плоскостопия.
- Неправильное развитие сухожилий, мышц и костей с рождения.
- Болезни вроде туберкулеза или ревматизма.
При появлении подозрений необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Так как подобное заболевание в будущем может принести немало проблем.
Существует несколько разновидностей поясничного сколиоза: левосторонний, правосторонний, S-образный и пояснично-крестцовый.
Левосторонний сколиоз может быть диагностирован по нескольким причинам:
- Врожденные аномалии позвоночника (редко).
- Онкологические заболевания позвоночника.
- Синдром Марфана.
Но также нередки случаи, когда врачи не способны выявить первопричину появления заболевания.
В пубертатный период часто у подростков портиться осанка и как следствие – диагноз сколиоз. На начальном этапе зарождения недуга нет никаких симптомов, и лишь специалист способен заметить искривления позвоночного столба.
Известны 4 степени левостороннего сколиоза:
- 1 степень – отклонение от нормы не более 10 градусов. Жалоб нет, так как пациент не замечает изменений.
- 2 степень – отклонение не более 25 градусов. Жалобы на боль, ноющего характера, в спине после физической активности.
- 3 степень – отклонения не более 50 градусов. Жалобы от пациента на постоянную ноющую и тянущую боль. Асимметрия заметна невооруженным глазом.
- 4 степень – отклонения более 50 градусов. Жалобы на боль при движении. Образование грудного горба.
Правосторонний сколиоз встречается гораздо реже, нежели левосторонний. Диагностировать его самостоятельно крайне сложно, так как угол отклонения очень мал.
Заболевание настигает многих в возрасте от 20 до 30 лет. Характеризуется кратковременными болями в поясничном отделе в основном после физической активности.
В таком возрасте недуг лечению не поддается, но предотвратить его распространение возможно.
S-образный сколиоз сложен тем, что проявляется в виде двух изгибов, это усложняет его лечение. Подобный вид сколиоза чаще встречается у детей школьного возраста, это связано с неправильным положением тела во время занятий.
4 степени развития S-образного сколиоза:
- 1 степень – существует лишь один изгиб позвоночника, отклонение не превышает 10-ти градусов.
- 2 степень – отклонения первой дуги составляет примерно 10-25 градусов, вторая дуга формируется. Для данной степени развития сколиоза характерен сдвиг лопаток относительно позвоночника.
- 3 степень – первичная дуга достигла угла в более чем 25 градусов, отклонение второй увеличивается до 25 градусов. В подобном положении позвоночника происходит сбой большинства систем организма. Больше всего изменениям подвержена сердечно-сосудистая система.
- 4 степень – самые тяжелые изменения позвоночника, приводящие впоследствии к инвалидности. Первичная дуга искривлена более чем на 50 градусов, угол отклонения второй дуги в пределах 25-50 градусов. Все действия специалиста в подобной ситуации направлены на предотвращение дальнейшего развития патологии.
Менее распространенным видом сколиоза является пояснично-крестцовый сколиоз. Искривление происходит в районе нижних поясничных позвонков. Основной причиной подобного вида сколиоза является слабостью элементов опорного комплекса позвоночника.
Верными признаками пояснично-крестцового сколиоза являются:
- Смещение крестца и таза.
- Смещение тазового пояса. Одна нога становиться длиннее относительно другой.
- Частые боли в пояснице и крестце.
У каждого из видов сколиоза существуют свои симптомы, которые меняются от степени развития патологии:
Внешние симптомы:
- При сколиозе 1 степени лопатки находятся асимметрично, таз перекошен, плечи находятся на разных уровнях и опущены, нарушена симметрия треугольников талии.
- При сколиозе 2 степени образование позвоночного горба, явная асимметрия всего тела.
- При сколиозе 3 и 4 степени расхождение лопаток, изменения в структуре грудной клетки.
Неврологические симптомы:
- Гипермобильность суставов позвоночника при артрозе на фоне функциональных нарушений.
- Органический гипермобильный синдром.
- Гипермобильный синдром с нарушением межпозвонковых суставов.
При гипермобильной разновидности с повреждениями в межпозвонковых суставах присуще болевые ощущения в позвоночнике даже, когда пациент находится в состоянии покоя. Боли в позвоночнике появляются в утреннее время преимущественно после пробуждения. Отличительными чертами этих болей является:
- Появление боли в начале нагрузки.
- Увеличение при появлении постоянно нагрузке.
- Снижение при ходьбе.
Лечение сколиоза поясничного отдела позвоночника
Как же лечить поясничный сколиоз? Существует масса методик, основанных на положительном опыте. В первую очередь необходимо обратиться к специалисту, для определения всех тонкостей конкретного случая. После следовать рекомендациям и назначениям медицинского работника.
Действенными методами лечения является упражнения лечебно-физкультурного комплекса, ношение выравнивающего корсета, массаж, электрофорез, электростимуляция мышц. Дополнительно назначается плавание, лечебная гимнастика (в зале и на воде), мануальная терапия. Все процедуры и сеансы назначаются в зависимости от степени деформации.
Примеры упражнений при начальной стадии поясничного сколиоза:
- Необходимо пальцы рук поставить на плечи, сгибая руки в локтях. В течение 3-4 минут следует делать вращательные движения. Никаких резких рывков! Плавно и мягко.
- Максимально вытянуть все тело в струнку, но при этом не поднимать пяток с пола. Зафиксироваться в таком положении, после чего выдохнуть и опустить руки. Повторить 10 раз.
- Возле стенки встать ровненько, касаясь пятками, ягодицами и лопатками. В течение 50-60 секунд удерживать такое положение. 10 подходов будет достаточно.
- Лечь на пол. Вытянуть ноги вверх и натянуть носки. Зафиксироваться в таком положении на минуту и расслабиться. 4-5 повторов будет достаточно.
При первой степени сколиоза необязательны массажи, мануальная терапия или ношение корсета.
При второй степени сколиоза необходимо заключение врача. Так как без определенных указаний делать ничего нельзя! Главной задачей становится уменьшить градус изгиба и предотвратить его дальнейшее развитие.
Часто назначаемые процедуры: дыхательная гимнастика, массаж, электростимуляция проблемной зоны. Также врачом подбирается специальный корсет, призванный улучшить осанку и поддержать спину. Каждый корсет изготавливается по индивидуальному заказу с расчетом всех анатомических особенностей. Лучший эффект от ношения корсета достигается в возрасте от 20 до 35 лет.
Массажи назначаются специалистом для поддержания результата после ЛФК. Во время сеанса все движения терапевт должен выполнять плавно и мягко, без рывков иначе терапия может принести больше вреда, чем пользы.
Чаще всего назначаются именно эти упражнения для улучшения состояния пациента:
- Нужно встать на четыре точки опоры (кисти рук и колени), прогнуться в пояснице, после расслабиться и повторить снова. Количество повторов неограниченно, выполнять до чувства усталости.
- Для этого упражнения потребуется гимнастический коврик или «пенка». Расстелив его на полу, лягте и обхватите руками согнутые в коленях ноги. Перекатывайтесь слева направо – из стороны в сторону.
- Снова упражнение на полу. Лягте на спину, поднимите ноги вверх – насколько это возможно ровно и медленно опускайте сначала в одну сторону, а затем и в другую. Будет достаточно 10 повторений.
- Теперь перевернитесь на живот. Ноги и руки вытяните, после чего одновременно поднимите их, прогибаясь в спине. Необходимо выполнять упражнение до усталости.
- Упражнение «ножницы». Лягте на пол, на один из боков, ноги сложите одна на одну, на вдохе приподнимите их и выполните махи в разные стороны (левая нога вперед, а правая назад). Выполнять до усталости.
После комплекса упражнений позвоночник нужно расслабить. Встаньте на ноги и расслабив верхнюю часть туловища сделайте наклон вперед. Руки свободно спина расслаблена.
При 3 и 4 степени искривления применяется множество процедур и в том числе упражнения ЛФК, которые врач индивидуально подбирает для пациента. Все упражнения выполняются на полу, дабы не ухудшить состояния больного:
- Лежа на спине необходимо расслабить живот, после чего напрячь его. Контролировать напряжение и расслабление можно с помощью руки. Самое важное в упражнении правильно дыхание.
- Лежа на спине, ноги прижать к полу – они должны быть неподвижны. Совершаются наклоны вправо-влево. Число повторов от 5 до 10.
Даже не смотря на обилие способов лечения, лишь 20 % пациентов удается прекратить увеличение угла изгиба. Остальным же требуется хирургическое вмешательство.
Операционное вмешательство необходимо для того чтобы установить металлическую конструкцию для выравнивания позвоночника. После операции требуется большое количество времени на реабилитацию.
В ходе которой выполняются индивидуально разработанные комплексы физических упражнений. А так же физиотерапия.
Источник: https://skoliozu-net.ru/poyasnichnyj-skolioz/
Сколиоз поясничного отдела позвоночника: причины, симптомы, диагностика, лечение, осложнения
Деформации позвоночного столба наблюдаются в разных частях спины. Сколиоз поясничного отдела позвоночника обычно возникает вследствие искривления грудной зоны, но бывают и исключения. Выявить патологию несложно даже при осмотре в кабинете врача. Для уточнения можно отправиться на инструментальное обследование.
Что это такое?
Поясничный сколиоз позвоночника – это искривление позвоночного столба в районе поясницы.
Причины
Сколиоз поясницы может появиться как еще до того, как ребенок идет в школу, так и в подростковом возрасте.
Причиной может служить:
- мышечный дисбаланс;
- травматизм позвоночного столба;
- малоподвижный образ жизни (длительное нахождение в согнутом виде, к примеру, сидя за партой), отсутствие физической активности;
- неправильно подобранная мебель (низкая парта и высокий стул);
- чрезмерная масса тела;
- врожденные пороки развития в районе скелета;
- наличие дегенеративных процессов в позвоночном столбе;
- оперативное вмешательство в соответствующей зоне;
- гиподинамия;
- плоскостопие;
- туберкулез костей;
- поражение нервной системы.
Все вышеперечисленное становится предрасполагающим фактором к смещению позвонков и серьезному искривлению позвоночника.
Симптомы и признаки
Поясничный сколиоз позвоночника проявляется как:
- Дискомфорт и болезненность в поясничной зоне. Боли при сколиозе поясничного отдела позвоночника обычно постоянные, иногда носят приступообразный характер, иногда «заклинивает» спину. Особенно отчетливо ощущается дискомфорт во время распрямления спины.
- Быстрая утомляемость. Человек не может долго заниматься каким-либо видом деятельности. Хочется сменить позу, поскорее сесть или лечь.
- Разновысотное расположение плеч.
- Неправильное расположение головы. Имеют место смещения в какую-либо сторону.
- Неодинаковое расположение бедер.
- Наклон тела.
Если присутствует вышеописанная симптоматика, значит заболевание прогрессирует, и нужна немедленная помощь специалиста.
Классификация
Сколиотическая деформация поясничного отдела позвоночника имеет определенную классификацию, согласно степени тяжести, форме и происхождению.
Степени
- Первая степень характеризуется углом кривизны, не превышающей десять градусов. В данном случае больной еще не ощущает дискомфорта.
- Вторая – свыше 10, но не более 25 градусов. Человек не может долго находиться в одной позе, вынужден периодически менять положение тела, наблюдается мышечная усталость.
- Третья – до пятидесяти градусов. Тут преобладает постоянная болезненность. Искривление бросается в глаза.
- Четвертая – свыше 50. Деформация настолько сильная, что может привести к ассиметрии таза, нарушению работы внутренних органов и хроническим мышечным спазмам, болям в спине и голове.
Две последние стадии – это существенные изменения, которые уже редко возможно исправить консервативными методами лечения. Из-за сильных болей больной не может вести привычный образ жизни.
Форма
Различают две основные формы сколиоза, это:
- левосторонний (позвоночник искривлен в левую сторону);
- правосторонний (наблюдается искривление вправо).
Реже диагностируют S-образное искривление. Тут искривляются две дуги.
Происхождение
Сколиоз может быть:
- Врожденным. Присутствует с рождения.
- Приобретенным. Появился с годами, из-за неправильного образа жизни и других предрасполагающих факторов. В данном случае изменения формируются до 8-летнего возраста, с 8 и до 14 лет или в промежутке с 15 и до 17 лет. К 18 годам деформация достигнет своего пика.
Диагностика
Чтобы установить верный диагноз, врач обязан собрать полный анамнез пациента, выслушать все его жалобы и досконально изучить его амбулаторную карту. Осмотреть больного и выявить все деформации (ассиметрию тазовых костей, плеч, талии). Врач попросит совершить наклон туловища, пропальпирует спину.
Может быть назначена консультация невропатолога. Последний в свою очередь займется выявлением атрофированных мышц. Если имеют место сдавливание спинномозгового нерва. То будет наблюдаться компрессионный синдром. Тут же выявят патологические хрусты и ограниченность двигательной активности.
Уточнить диагноз можно с помощью инструментально обследования. Поможет:
- рентгенологическая диагностика;
- магнитно-резонансная или компьютерная томография.
Также целесообразно сдать анализ крови.
Любое из приведенных исследований не только подтвердит диагноз, но и даст возможность понять, какая степень сколиоза, причина его появления и точное месторасположение.
Лечение
Лечение сколиоза поясничного отдела позвоночника всегда комплексное. Основа консервативной терапии – лечебная физкультура, массажная терапия, ношение специального пояса, правильное питание. В тяжелых случаях понадобится помощь хирурга.
Каждый случай индивидуален. В острой фазе придется прибегнуть к медикаментозному лечению, которое направлено на:
- купирование боли;
- снятие воспаления;
- улучшение кровообращение в тканях.
Рассмотрим детально по подпунктам лечение больного со сколиозом.
Упражнения
При любой степени (1,2,3) нужно выполнять ЛФК. Сколиоз поясничного отдела позвоночника 2 степени и 1-ой можно остановить и убрать деформацию с помощью упражнений. Самые распространенные:
- стойка у стены с ровной спиной на протяжении нескольких минут;
- упражнения «кошечка», «ласточка», имитация плавания;
- прижимание колен к груди в положении лежа;
- подъем ног и пр.
Питание
Питание должно быть сбалансированным и не содержать вредные продукты. К последним относятся полуфабрикаты, жирное, жареное, алкоголь. Ввести в рацион следует белки, углеводы, витамины.
Физиотерапия
Физиотерапию при сколиозе применяют повсеместно, некоторые виды имеют противопоказания, вот почему назначать ту или иную процедуру должен врач. При деформациях спины могут назначить:
- массажную терапию;
- фонофорез;
- электрофорез;
- душ Шарко;
- магнитотерапию;
- УВЧ;
- лазерную терапию;
- грязелечение;
- электростимуляцию;
- термотерапию.
Длительность курса и вид процедуры выбирает врач после обследования больного.
Также стоит отдельно сказать за ношение корсета. Его целесообразно использовать в лечении 1 и 2 степени сколиоза.
Операции
Если сколиоз позвоночника поясничного отдела находится на четвертой стадии, то поможет только радикальное лечение. Хирург может предложить установить одну из металлических конструкций. Существует несколько методик, а именно:
- Цильке (убирает деформацию и ущемление нервов);
- Харрингтона (целесообразна при деформации не более 60 градусов);
- Люке (после установки прочной конструкции не нужно носить корсет);
- Котреля-Дюбуссе (также корсет не нужен);
- Казьмина-Фищенко (поможет при сколиозе третьей степени);
- Роднянского-Гупалова (используется чаще всего, убирает деформацию на 50%).
Осложнения
При сколиозе поясничного отдела больные жалуются на:
- возникновение метеоризма;
- отечность ног;
- слабый мышечный тонус живота;
- проблемы с опорожнением кишечника (может быть запор или непроизвольный акт дефекации) и мочевого пузыря (частые или непроизвольные мочеиспускания);
- непроходимость кишечника;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Все это присутствует в случае сколиоза, который достиг 3 или 4 степени. Также имеют место частые переломы, так как кости ломкие из-за остеопороза. Может наблюдаться сдавливание спинного мозга, параличи и полное обездвижение.
Последние моменты – это инвалидность. Все люди с 4-ой степенью сколиоза нетрудоспособны, иногда даже не могут обслужить себя самостоятельно. Нуждаются в помощи близких людей.
Из-за того, что нет нормального питания мозга, могут быть проблемы с мыслительными процессами.
Вывод
Сколиоз позвоночника поясничного отдела может быть врожденным или приобретенным. Симптоматика и лечение зависит от степени патологии. Консервативные методы рассчитаны на деформацию не более третьей степени.
Четвертая – это прямой путь на операционный стол.
Если не начать своевременное лечение, то могут возникнуть серьезные последствия и осложнения вплоть до инвалидности, невозможности двигаться и контролировать процессы дефекации, мочеиспускания.
Источник: https://columna-vertebralis.ru/iskrivleniya-pozvonochnika/skolioz/skolioz-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika.html
1, 2, 3, 4 степени сколиоза: симптомы, методы лечения и профилактика
Патологическое искривление позвоночника в большинстве случаев развивается постепенно и дает о себе знать, когда степень сколиоза уже миновала начальную стадию. Одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата на первых порах протекает бессимптомно. Минимальная деформация позвоночного столба вправо или влево может быть замечена хирургом на плановом осмотре.
Данная проблема в первую очередь касается детей. Высокий риск возникновения и прогрессирования сколиоза в период интенсивного роста организма. Развитие патологии может быть спровоцировано длительным пребыванием в сидячем положении, чего нельзя избежать в школьные годы.
Разновидности
Насколько может быть запущенна болезнь и как избежать усугубления ситуации, если сколиоз уже имеется? Своевременно начатое лечение позволит избежать дальнейших осложнений. Именно поэтому так важно проводить профилактические обследования детей.
Различают врожденный и приобретенный сколиозы. В первом случае причина будущих проблем закладывается во время внутриутробного периода.
В силу влияния определенных факторов происходит неправильное формирование скелета. Приобретенный сколиоз – результат влияние внешней среды или внутренней предрасположенности организма. Травмы спины, слишком слабые спинные мышцы, длительное пребывание тела в неудобном положении – все это негативно сказывается на опорно-двигательном аппарате.
У ребенка может быть обнаружен С-образный сколиоз, имеющий одну дугу или S-образный с двумя дугами. Самый сложный Z-образный сколиоз имеет три дуги отхождения от оси. Искривления могут быть в шейном или шейно-грудном отделе. Иногда местом локализации является грудь. Возможно возникновение проблемы и в области поясницы.
При осмотре ортопед указывает на наличие проблемы. Точно определить степень сколиоза позволит рентген. Существует несколько методов, которые позволяют выяснить степени сколиоза по градусам. Как наиболее точная, преимущественно используется шкала Чаклина.
Иногда расчеты производятся по методике Дж. Коба. Кроме того, существуют определенные критерии, утвержденные Министерством Здравоохранения.
Показатели незначительно варьируются, что по большому счету не влияет на заключение врача. Есть четыре стадии сколиоза. Поначалу заподозрить недуг довольно сложно, но со временем его признаки становятся очевидными.
Чтобы знать какие изменения происходят в организме, рассмотрим их поочередно.
1 степени
Первую степень сколиоза практически невозможно заметить самостоятельно. Врач при осмотре обращает внимание на такие явления:
- При наклоне вниз слегка выступает бедро или выпирает лопатка;
- В прямом положении отмечается разный уровень плеч;
- Наблюдается небольшая асимметрия в области талии;
- Имеет место легкая сутулость.
Чтобы подтвердить искривление 5-10 градусов, требуется сделать рентгеновский снимок.
Начальная стадия деформации в большей мере является косметическим дефектом. Человек может продолжать привычный уклад жизни. Симптоматика отсутствует, самочувствие не ухудшается. Но, поскольку данная патология имеет тенденцию к развитию, игнорировать лечение категорически нельзя.
Чем раньше выявлена проблема, тем легче остановить прогрессирование болезни. Позвоночный столб – сложнейшая уникальная конструкция. Внутри позвонков находится спинной мозг. Чтобы сигналы мозга идеально распространялись по всему телу, позвоночник должен быть ровным.
Если в каком-либо отделении происходит смещение, сдавливание или перекручивание возникают сбои в работе разных систем организма. Даже сколиоз первой степени не такой безобидный, как может показаться.
Если произошло искривление, избавиться от него не получиться, главное, предотвратить глобализацию проблемы.
Остановить развитие сколиоза 1 степени можно с помощью лечебно-профилактической физкультуры.
Занятия должны проводиться под присмотром специалиста. При необходимости назначается курс массажа. Первоначальная степень болезни требует систематического наблюдения. Посещать медицинское учреждение приходится 3-4 раза в год.
2 степени
Прогрессирующее заболевание становится заметным. Как определить, что патология продолжает развитие? Со временем появляются выраженные внешние признаки. Для второй степени сколиоза характерны:
- Изгиб просматривается как в согнутом положении, так и лежа;
- Наблюдается асимметричность ягодичных складок;
- В вертикальном положении одна лопатка выше другой;
- Видна явная неровность линии плеч;
- Присутствует выпячивание реберных костей;
- Мышцы спины образовывают компенсаторную дугу.
Рентген показывает искривление позвоночного столба во фронтальной плоскости, угол которого достигает 11-25 градусов.
Человека мучает ощутимый дискомфорт. Периодически появляются такие симптомы:
- Боль в спине в поясничном отделении или между лопаток;
- Повышенная утомляемость;
- Частые головные боли;
- Затрудненное дыхание, как следствие деформации грудной клетки.
Консервативная медицина рекомендует такие методы лечения сколиоза второй степени как ношение корсетов, электростимуляция мышц, гимнастическую терапию, включающую комплекс дыхательных упражнений, посещение бассейна, курсы массажей. Возможно применение медикаментов.
3 степени
Если вовремя не были приняты меры, развивается сколиоз, стадии которого несут серьезную угрозу для здоровья организма в целом. Патологичное состояние приводит к нарушению функционирования внутренних органов.
При третьей степени искривления позвоночника симптоматика усиливается. Боль становится постоянной спутницей и в некоторые моменты может значительно возрастать. Физиологически наблюдаются следующие ухудшения:
- Перекошенный таз;
- Сильно асимметричные плечи;
- Запавший живот;
- Выраженная сутулость;
- Появление реберного горба;
- Искривления не исчезают при смене позы.
Снимок демонстрирует, что позвонки уходят в сторону на 26-50 градусов.
Лечение проводится по тому же принципу, что и терапевтический курс при сколиозе второй степени. Кроме физиотерапии, рекомендовано медикаментозное воздействие. Выписываются противовоспалительные средства, препараты для мышечной релаксации, витаминные комплексы.
4 степени
Патология четвертой степени грозит критическим ухудшением состояния здоровья. Такие случаи – это результат крайней запущенности заболевания. Все проявления сколиоза усиливаются до высшей степени.
Визуальное определение можно дать по следующим признакам:
- Большой реберный горб;
- Явный перекос осанки;
- Впалый живот;
- Заметная мышечная торсия.
Клинические характеристики данного диагноза:
- Сбои в работе сердечно-сосудистой системы;
- Уменьшение объема легких;
- Давление на мочевой пузырь;
- Повышенный метеоризм кишечника;
- Застои в почках;
- Компрессия спинного мозга.
Позвоночник отходит от своей оси более чем на 50 градусов. В редких случаях искривления могут достигать 60°. Лечение начинается с традиционной методики.
При 4 степени сколиоза позвоночника показано хирургическое вмешательство. Во время операции выпрямляется позвоночник. Для поддержания нужного угла вставляются специальные металлоконструкции.
После этого ждет длительная реабилитация и ношение корсета.
Профилактика
Вопросом сколько степеней сколиоза существует вообще и что делать, чтобы прекратить развитие болезни задаются тогда, когда проблема уже имеется. Гораздо проще позаботиться о профилактике болезни, чем потом с ней бороться.
Несколько советов помогут снизить риск возникновения патологии позвоночника:
- Следите за правильным питанием, позаботьтесь о ежедневном сбалансированном рационе;
- Отдайте предпочтение жесткой постели;
- Ведите активный образ жизни, не допускайте затяжной пассивной деятельности;
- Обращайте внимание, правильно ли сидите, старайтесь держать осанку во время ходьбы.
На сегодняшний день статистика далеко не утешительная. Такие диагнозы, как кифоз, сколиоз, кифосколиоз ставят все большему количеству детей. Родительский долг предусматривает заботу о здоровье подрастающего поколения.
- Возможно вы хотите узнать: Как лечить сколиоз в домашних условиях
Внимание не должно сводиться к нравоучениям по поводу ровной осанки. Приучайте ребенка к правильному образу жизни с малых лет, чтобы не пришлось расплачиваться за беспечность в будущем.
Источник: https://pozvonochnik.guru/skolioz/stepeni-skolioza.html
Сколиоз причины, симптомы, методы лечения и профилактики
Сколиоз — это трехплоскостная деформация позвоночника с нарушениями осанки . Позвоники поворачиваются вдоль вертикальной оси, происходит боковое искривление позвоночника. Заболевание развивается у детей, с возрастом прогрессирует и переходит в более тяжёлую форму. Также искривление возникает из-за неправильного развития плода в утробе матери, после серьёзных травм позвоночника или по другим причинам. Для лечения сколиоза нужно обращаться к ортопеду.
Цитата от специалиста ЦМРТ
Сколиоз — это геометрическое нарушение позвоночника. Группа позвонков вращается и наклоняется в одну и ту же сторону, причем на разных уровнях это могут быть разные отклонения. Например, на поясничном уровне сколиотическая дуга может уходить влево, на грудном уровне — вправо, на шейном — опять влево, то есть получается спиралеобразная закрутка позвоночника.
Разновидности
По этиологии:
- врождённая. Образуется из-за аномалий развития или недостаточного питания плода
- приобретенная. Формируется под воздействием внешних факторов
- посттравматическая — после травм позвоночника
По форме искривления:
- C-образный сколиоз позвоночника. Формируется одна дуга искривления, позвоночник отклоняется от нормального положения и выпячивается по одной дуге
- S-образный позвоночник. Приобретает форму буквы S, так как к основной дуге присоединяется ещё одна, компенсаторная, направленная в другую сторону
- Z-образный. В позвоночном столбе наблюдают сразу три дуги искривления осанки
По месту локализации:
- шейно-грудной,
- грудной,
- поясничный,
- пояснично-грудной,
- пояснично-крестцовый.
Причины
Чаще всего торсии — скручивание позвонков — развиваются из-за анатомически неправильного строения рёбер, деформаций межпозвочных дисков и остеохондроза. Также сколиоз возникает из-за:
- стресса, который переносит беременная мать — страдает будущий ребёнок
- неправильной осанки из-за длительной сидячей работы
- онкологических новообразований в спине
- лишнего веса
- травм спины, а иногда даже из-за незначительных ушибов
- неправильного питания и нехватки витаминов
- инфекционных и воспалительных заболеваний
Симптомы сколиоза
I степень. Пациент жалуется на повышенную утомляемость, трудности с поддержанием спины в ровном положении и скованность движений.II степень. Нарушается осанка и походка, развиваются боли в спине, которые становятся сильнее после нагрузок.III степень.
На этой стадии сколиоза у взрослых и детей появляется рёберный горб. Боль в спине усиливается, конечности часто немеют, беспокоит головная боль и головокружения.IV степень.
У пациента заметно искривлён таз и ассиметрично расположены ноги, развиваются проблемы со стороны внутренних органов.
Степени сколиоза
I степень. На начальном этапе угол деформации позвоночного столба находится в пределах 5⁰. Визуально отклонение заметно, но незначительно. Например, в положении стоя видно, что надплечья находятся на разном уровне, а лопатки — на разной удалённости от позвоночника.II степень. Угол деформации может доходить до 25⁰.
Сутулость хорошо заметна в положении стоя, а при наклоне вперёд появляется ребёрный горб.III степень. Деформация позвоночного столба доходит до 80⁰. Становится заметной перекошенность таза и всего туловища, деформация грудной клетки.IV степень.
При сколиозе позвоночника в тяжёлой форме деформация превышает 80⁰, все тело пациента становится сильно перекошенным и деформированным. У детей и подростков прекращается рост.
Последствия
Лечение позвоночника наиболее эффективно в детском возрасте. На запущенной стадии можно уменьшить угол искривления и не допустить дальнейшего прогрессирования болезни. Без лечения болезнь прогрессирует и может привести к инвалидности.
Диагностика
Способы выявления сколиоза:
- Визуальный осмотр. Обследование проводят в трёх положениях тела: стоя, сидя и лёжа. Врач измеряет длину ног, изучает подвижность суставов и поясницы, оценивает мышечный тонус, асимметрию позвоночника, таза и грудной клетки
- Рентгенография. Делают несколько раз в год. При этом смотрят снимки при разном положении тела больного, чтобы получить результаты в разных проекциях. С помощью снимков возможно определить угол искривления, а также обследовать состояние позвонков.
- МРТ. Более информативен при патологиях хрящей и мягких тканей.
Лечение сколиоза
Лечение зависит от степени сколиоза. На I стадии искривления лечение направлено на предотвращение дальнейшей деформации. Оно состоит из лечебного массажа спины, грудной клетки и живота, плавания, физиотерапии и гимнастики. На II стадии к перечисленным процедурам добавляют ортопедические корсеты и вытяжение на наклонных кроватях.
На III стадии вылечить сколиоз можно только у детей до 11 лет, а на IV — помогает хирургическое лечение.Врач-ортопед подбирает технику массажа индивидуально. При нем с разной интенсивностью воздействуют на мышцы шеи, ягодиц, ног, поясницы, грудного и крестцового отделов.
Лечебный массаж спины при сколиозе проводят в два этапа:
- Интенсивные техники для увеличения мышечного тонуса и ускорения кровообращения.
- Смягчающие техники, направленные на устранение гипертонуса и общее расслабление тела.
При сколиозе позвоночника важны:
- ритмичные поглаживания вдоль спины
- глубокие поглаживания открытыми ладонями
- вибрация рёбрами ладоней с обеих сторон
- разминание области с высоким тонусом
- круговые растирания пальцами и ладонями
- скольжение фалангами пальцев по спине
- растягивание мышц с гипертонусом
- поглаживания и разминания сосудистых сеток
Дополнительно могут назначить массаж грудной клетки, живота и стоп. Так можно восстановить кровоток по всему телу и снять напряжение.При сколиозе корсет эффективен только в возрасте до 12 лет. Корректор осанки сдавливает искривлённые области и останавливает деформацию позвоночника. Он фиксирует позвонки в здоровом расположении и снижает уровень нагрузки на больное место.Также можно использовать бандаж. Он напоминает обычный пояс, который подойдет для профилактики сколиоза. В отличие от жёсткой конструкции корсета, бандаж изготовлен из мягких материалов.Физиотерапевтические процедуры восстанавливают метаболизм и кровообращение, помогают снять или уменьшить боль, воспаления и отёки.Обычно в физиолечении применяют :
- ультрафонофорез. Он увеличивает биодоступность лекарств при лечении тяжёлых стадий заболевания.
- электронейростимуляцию. Слабый ток воздействует на чувствительные рефлекторные точки тела.
- электрофорез. Снимает боль, спазмы, гипертонус мышц, компрессию нервных волокон.
При лечении сколиоза мануальной терапией у пациентов налаживается работа опорно-двигательного аппарата, а структуры позвоночника принимают физиологически правильное анатомическое положение.Для лечения искривления осанки применяют:
- разминания
- вытягивания
- скручивания
- растирания
- вибрации
- поглаживания
- постукивания
- сжимания и разжимания
Чтобы процедуры давали нужный результат, нужно:
- ходить на занятия не более 2 раз в неделю
- пройти полный курс мануальной терапии
- комбинировать с физиопроцедурами
- избегать боли и перенагрузки
Тейпирование при сколиозе назначают для снятия симптомов. Мышцы спины растягиваются или сокращаются неравномерно, что приводит к болевым ощущениям, нарушениям кровообращения, гипертонусу или мышечной атрофии. Эластичные клейкие ленты равномерно распределяют нагрузку, снимают напряжение и боль, уменьшают тонус и восстанавливают подвижность опорно-двигательного аппарата.Хирургическое лечение применяют редко, на 3-4 стадиях или если если другие методы лечения не помогают. Операция по исправлению сколиоза:
- исправляет серьёзные нарушения и деформации позвоночника
- приостанавливает дальнейшее развитие заболевания
- препятствует возникновению осложнений и патологий внутренних органов
- устраняет некоторые косметические недостатки и нарушения
Решение о проведении операции может принять только остеопат. Детям назначают операции только после завершения роста скелета. Иглорефлексотерапия. В лечении сколиоза помогает избавиться от боли, гипертонуса, мышечных спазмов и судорог. Также иглоукалывание налаживает кровоток и поступление в организм питательных веществ. Тракции. Вытяжение позвоночника при сколиозе выполняют на специальном тракционном оборудовании. Тракции направлены на восстановление физиологического расположения позвонков.Препараты. Медикаментозную помощь при сколиозе назначают в качестве профилактики и поддержания стабильного состояния пациента. Физкультура. Занятия спортом благоприятно влияют на весь опорно-двигательный аппарат, тренируют мышцы, создают здоровую нагрузку на спину
Цитата от специалиста ЦМРТ
Есть еще одна методика — аппаратные тренинги для лечения сколиоза. Например, аппарат 3D-Newton, гравитационный тренажер. У нас большой опыт проведения таких тренировок, это очень эффективно.
Уникальность метода в том, что можно делать акцентированные тренировки. То есть не нагружать сильные мышцы с нормальным развитием, а давать лечебную нагрузку на те мышцы, которые „спят“.
Задача тренировок „разбудить“ мышцы, а дальше поддерживать их в тонусе с помощью самостоятельных занятий.
Лфк и спорт при сколиозе
При сколиозе назначают следующие упражнения:
- лечь на спину, завести руки за затылок, сводить и разводить локти
- в том же положении поднимать согнутые ноги и подтягивать их к животу
- согнуть ноги и подтянуть стопы так, чтобы они стояли максимально близко к тазу, из этого положения поднимать таз
- лечь на живот и попытаться оторвать вытянутые руки от пола, если получается — вытянутые руки и ноги одновременно
- лечь на живот, опереться ладонями вытянутых рук о пол, на вдохе приподнять туловище над полом
Также следует делать регулярную зарядку. С осторожностью отнеситесь к:
- Бегу. Иногда разрешают бег на 1–2 стадиях, но без резких движений и рывков. После бега не должно быть одышки, боли в спине и ногах и другого дискомфорта. Если бегать больно или сложно, лучше выбрать спортивную ходьбу.
- Плаванию. При сколиозе стоит воздержаться от активного и профессионального плавания. Иначе могут возникнуть осложнения, так как плавание требует высокой подвижности позвоночника.
При сколиозе врачи назначают занятия на турнике для укрепления спины и мышц. Чтобы упражнения принесли пользу, нужно:
- следить за дыханием
- избегать резких движений
- наращивать количество подтягиваний постепенно
- спускаться с турника через стул, без прыжков
Физические нагрузки при искривлении осанки обеспечивают равномерную работу всех структур опорно-двигательного аппарата. Кроме ЛФК и гимнастики можно заниматься йогой. Врач спортивной медицины или остеопат подбирает индивидуальный комплекс упражнений при сколиозе, а также определяет длительность, интенсивность и частоту занятий.
Цитата от специалиста ЦМРТ
Самое эффективное лечение — это то, которое учитывает места возникновения боли. Например, очень хороший эффект от асимметричных упражнений лечебной физкультуры.
Можно подобрать человеку персональный комплекс, который улучшит геометрию тела и даст обезболивающий эффект.
Такие занятия превосходят даже мануальную терапию, которая занимает весомое место в лечении сколиотической деформации.
Кабизулов Владислав Сергеевич
Профилактика
Профилактика сколиоза помогает прежде всего детям.
Важно:
- не торопиться с усаживанием ребёнка на первом году жизни — делать это в положенный срок
- для школьника — подобрать удобный рюкзак, письменный стол и стул
- регулярно заниматься волейболом, плаванием и другими видами спорта, полезными для спины
- полноценно питаться, употреблять достаточно витаминов, особенно, витамина D
Чтобы предотвратить врождённый сколиоз у новорожденного, беременной женщине нужно принимать витамин В12 и препараты фолиевой кислоты.
Часто задаваемые вопросы
Если у ребенка сколиоз, покажите его врачу-остеопату. Скорее всего он назначит лечебный массаж, оздоровительную гимнастику или мануальную терапию. Вылечить сколиоз самостоятельно нельзя.
Чем опасен сколиоз?
В зависимости от тяжести состояния сколиоз приводит к:
- сутулости
- скованности движений
- сильной боли в спине
- нарушению работы внутренних органов
- асимметрии рук и ног
- образованию межреберного горба
- деформации грудной клетки
При каком сколиозе дают инвалидность?
Риск инвалидности инвалидности появляется на 4 стадии. Деформированные позвонки смещают и сдавливают друг друга, а также соседние мышцы, нервные волокна, кровеносные сосуды и внутренние органы. Как результат головной мозг не получает достаточно кислорода и питательных веществ, что сказывается на умственных способностях.
Как правильно спать при сколиозе?
Поза во сне при сколиозе зависит от стадии, стороны деформации и локализации болезни. Оптимальный вариант для любого случая — сон на спине, при этом поверхность постели должна быть идеально ровной и твёрдой.
Как выбрать матрас и подушку при сколиозе?
На ранних стадиях или в качестве профилактики болезни можно спать на матрасе средней жёсткости. Со 2 стадии врачи рекомендуют спать на ровном жёстком ортопедическом матрасе. Подушку следует выбирать в форме буквы «П»: по краям высокую и плотную, в центре — более низкую и мягкую.
Источник: https://cmrt.ru/zabolevaniya/pozvonochnika/skolioz/
Источник:
