Предлагаю Вашему вниманию меню для малыша от года на день. Так же подойдёт и для мамы которая хочет выглядеть красиво.
На завтрак у нас
Сырники –
Городецкий творог – одна упаковка.
1 яйцо.
3 столовые ложки муки.
Жарим на антипригарной сковороде, смазанной сливочным масло (совсем немного)
На обед
Крем – суп –
Ставлю на плиту минут на 40 картошку вместе с морковкой.
Далее добавляю молоко 50мл+ сливочное масло 10 – 15 грамм.
Варим минутки 3 – 5 и взбиваем блендером до состояния пюре.
Соль добавляем по вкусу
Съедается такой суп до последней ложки.
На второе отварная курочка или индейка с помидоркой или огурчиком.
Всё это запиваем компотом из любых ягод или сухофруктов.
На полдник
150 мл сока, какао или кефира
Одно яблоко или мандарин
Фруктовое пюре(у нас ФрутоНяня)
На ужин
Омлет
3 яйца+ молоко+ помидорка
Помидор протушиваю потом заливаю взбитым яйцом с молоком. Соль по вкусу.
Приятного аппетита малышам и худеющим мамочкам.
Источник:
